【FIRESTAR】女機能緊身長褲-慢跑 路跑 馬拉松(黑)挑選內衣可是一件大事
因為內衣挑的好，在日常生活，辦公，都比較舒適
不會覺得卡卡的，但是內衣款式那麼多
應該要怎麼挑呢
最重要就是挑選內衣的尺寸了
內衣有兩個內衣尺寸，一是“胸圍”，二是“罩杯”。胸圍=通過乳房最高點，環繞身體一周;下胸圍=通過乳房下緣，環繞身體一周;罩杯=胸圍-下胸圍。
市面上大部分的內衣尺寸標示一般為下胸圍尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸圍為70cm，罩杯為A型。
內衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸為上下胸圍的相減差數，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯為16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。
當我量好尺寸後，就會到momo去做購買
因為他的款式很多而且三不五時都有優惠
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這款內衣【FIRESTAR】女機能緊身長褲-慢跑 路跑 馬拉松(黑)也比較沒有問題，因為我也常買這個品牌
算是挑內衣最棒的安全牌
擇這一款真的沒問題的啦
隨時時代一直變化，內衣的選擇越來越多，要選對內衣也要好好睜大眼睛，不然不合穿，穿一整天可是會超難過的啊
所以我個人對【FIRESTAR】女機能緊身長褲-慢跑 路跑 馬拉松(黑)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
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說明
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描述
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須知
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▲明明不餓卻一直想吃？（示意圖／達志影像）
生活中心／綜合報導
很多人都有這樣的體驗，工作壓力大，熬夜加班的日子，食量變得很大，或者有時覺得不餓，但總想吃東西。吃多後悔自責，但依然控制不住自己。專家表示，其實在這種情形下，吃並非用來解决飢餓感，而是降低焦慮、緩解孤獨。
北京回龍觀醫院精神科副主任醫師宋崇升在《生命時報》撰文指出，有研究顯示，咀嚼有助於舒緩焦慮情緒。試驗發現，咀嚼口香糖可引起α腦波數量增多、波幅增大，而α腦波是精神處於平靜狀態時的標誌，情緒緊張、焦慮則α腦波减弱。
宋崇升說，壓力情境下的吃，實際上是透過口腔的咀嚼降低焦慮，緩解壓力。另外，碳水化合物和脂肪的攝取，還能促進「內啡肽」的分泌，這是一種讓人産生愉悅感的化學物質。所以，失戀的人會吃很多東西，就是無意識透過這種方式抵禦失戀帶來的負面情緒。
▲壓力大的時候，食量也會增加。（示意圖／《ETNEWS新聞雲》資料照）
宋崇升表示，還有研究表明，越孤獨的人越易餓，越想吃東西。從進化心理學角度看，吃在人類進化中是一項高度參與的群體性社會活動。飢餓促進進食行為，進食行為強化社會聯繫。時至今日，人們大多時候依舊是和他人一起吃飯。所以，當人們覺得孤獨，就會本能地去尋求食物，潛在的心理含義則是想透過食物尋求社會聯繫。
不過，宋崇升提醒，透過進食减壓或排遣孤獨的方式是非理性的、不積極的，建議可以細嚼慢嚥，不排斥吃東西，但速度要放慢。
宋崇升解釋，在下視丘處有一個會產生飽腹感的結構，叫飽食中樞，這個部位至少需要10分鐘的信號反饋，才能產生飽不飽的感覺。而細嚼慢嚥，可以拉長進食時間。這樣，一定時間後，飽食中樞就會產生「吃飽了」的錯覺，進食行為就會因此停止。
如果忍不住想吃，宋崇升呼籲，用含糖量低的水果代替高熱量的零食。另外，可以做好時間管理，分解繁雜任務，儘量减輕工作壓力，還有多和親友溝通，及時排遣情緒，緩解孤獨感。
▼嘴饞的時候建議以蔬果代替零食。（示意圖／CFP）
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▲澳門居民用掌聲道別解放軍。（圖／翻攝自澳門高登起底組粉絲專頁）
大陸中心／綜合報導
澳門遭受53年來最強颱風「天鴿」重創，多處地區都已淹水，造成10人死亡、200多人受傷，災情慘重。隨後北京中央政府派遣1800解放軍前還澳門協助救災及重建，受到市民夾道歡呼。近日在臉書流傳一段影片，從畫面中可以看見，解放軍整隊要離開時，澳門居民歡聲雷動，用掌聲道別軍人。
澳門遭「天鴿」侵襲後，各地區斷水斷電，災情極為慘重，甚至奪走10條人命，災後也救援不力，引起民怨。澳門特首崔世安率領政府官員向全澳市民道歉，在特區政府總部在內的各機關、邊境口岸等地方的區旗，都已降半旗的方式向罹難者致哀。
▲天鴿重創澳門，北京中央派1800名解放軍救援。（圖／翻攝自新華社）
由於澳門災區有大量垃圾，發出陣陣臭味，再加上有些地區街道太窄、垃圾車無法駛入等問題，增加救援行動困難度。澳門政府為了解決救災問題，特地向北京中央政府提請駐澳解放軍協助救災及重建，最後成功獲得批准。
1800名解放軍人在25日前來支援清理災區垃圾，還殺菌、滅鼠，恢復澳門原本該有的市容風景。由於此次解放軍踏入澳門救援，是自澳門回歸中國後首次發生，卻是引起外界不少政治風波，但這些都不影響澳門市民的想法。
有網友在Facebook「澳門高登起底組」PO出一段影片，從畫面中可以看見，解放軍在清理完災區垃圾後，整隊要離開時，一旁約有30名澳門民眾鼓掌歡呼，甚至拿出手機拍攝，感謝解放軍災後救援。
▼災後垃圾阻斷道路。（圖／路透）
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